Ryžių dietos rezultatai ir apžvalgos

Turinys:

Ryžių dietos rezultatai ir apžvalgos
Ryžių dietos rezultatai ir apžvalgos
Anonim

Ryžių dietos rezultatai ir apžvalgos

Ryžiai yra puikus produktas, padedantis atsikratyti antsvorio. Tai įmanoma dėl to, kad javai veikia kaip galingas sorbentas. Patekę į virškinamąjį traktą, ryžių grūdai sugeria viską, kas organizmui nereikalinga ir nereikalinga. Tai prisideda prie aukštos kokybės valymo.

Ryžiuose yra magnio, silicio ir cinko, šie mikroelementai padeda stiprinti imuninę sistemą. Dėl kalio iš ląstelių pasišalina skysčių perteklius. Norint gauti maksimalią naudą iš ryžių, reikia rinktis neluptus grūdus. Be to, ryžiuose yra lecitino, kuris yra būtinas moterims žindymo laikotarpiu.

Ryžių dietos rezultatai

Ryžių dietos rezultatai
Ryžių dietos rezultatai

Dauguma moterų, kurios laikėsi ryžių dietos, teigia, kad joms greitai pavyko atsikratyti papildomų svarų. Kūno svoris nuolat mažėja, o svambalas yra labai įspūdingas. Jei mėnesį laikysitės ryžių dietos, galite numesti apie 10-15 kg. Konkretus skaičius priklauso nuo pradinio žmogaus svorio, taip pat nuo individualių organizmo savybių. Visiškai logiška, kad kuo didesnis pradinis svoris, tuo stipresnė moteris numes svorio.

Neturėtumėte atsisakyti pratęsti ryžių dietos, jei po 1-2 dienų nuo jos pradžios svoris yra toks pat. Tai visiškai normalu, nes kūnas nenori atsiskirti su priaugtais kilogramais. Be to, gali būti, kad netrukus moteriai prasidės kitos kritinės dienos. Šiuo laikotarpiu kūno svoris visada šiek tiek padidėja, o ryžių dieta negalės susidoroti su šia „problema“.

Taip pat galite rasti neigiamų atsiliepimų apie ryžių dietą. Pavyzdžiui, kai kurios moterys teigia numetusios svorio tik dėl to, kad iš organizmo pasišalino skysčių perteklius.

Kartais ryžių dieta gali sukelti vidurių užkietėjimą. Todėl, jei yra problemų su išmatomis, neturėtumėte griebtis šio svorio metimo būdo.

Kad būtų lengviau ištverti dienas, kai tenka valgyti tik ryžius, savo valgiaraštį galite paįvairinti džiovintais vaisiais. Džiovinti abrikosai ir slyvos padės pripildyti organizmą energijos ir vitaminų.

Kaip rodo daugybė atsiliepimų, dietos poveikis gali sustiprėti, jei per dieną išgersite papildomą puodelį žaliosios arbatos.

Rekomenduojamas: