Šlapimo nelaikymas vyrams – priežastys, gydymas ir pratimai

Turinys:

Šlapimo nelaikymas vyrams – priežastys, gydymas ir pratimai
Šlapimo nelaikymas vyrams – priežastys, gydymas ir pratimai
Anonim

Šlapimo nelaikymas vyrams

Šlapimo nelaikymas vyrams
Šlapimo nelaikymas vyrams

Šlapimo nelaikymas vyrams taip pat vadinamas enureze ir jam būdingas nevalingas šlapimo pūslės ištuštinimas. Tai gali atsitikti tiek dieną, tiek naktį. Dieninis šlapimo nelaikymas yra rečiau nei naktinis reiškinys, dažniausiai stebimas tuo atveju, kai žmogus patiria sunkią psichologinę traumą, kuri neigiamai veikia nervų sistemos veiklą.

Paprastai berniukų enurezė praeina savaime, kai jiems sukanka 6 metai. Tačiau pasitaiko ir taip, kad šlapimo nelaikymas kelia nerimą ir paaugliui, ir jaunuoliui, ir net subrendusiam vyrui. Jei atsigręžtume į statistiką, tai 1 iš 200 suaugusiųjų periodiškai praranda savo šlapimo pūslės kontrolę ir miego metu ji nevalingai ištuštėja. Vidutiniškai enureze serga 1% visų vyresnių nei 18 metų gyventojų. Vyresnio amžiaus vyrams šlapimo nelaikymas pasireiškia daug rečiau nei moterims.

Šią ligą gydo įvairūs specialistai, įskaitant neurologus, endokrinologus, urologus, nefrologus, psichiatrus, homeopatus, kineziterapeutus. Yra apie 300 metodų, skirtų išgelbėti suaugusį vyrą nuo enurezės. Tarp gydymo metodų kartais pasitaiko ir labai egzotiškų, pavyzdžiui, akupunktūra ar hipnozė.

Šlapimo nelaikymo priežastys vyrams

Vyrų šlapimo nelaikymo priežastys
Vyrų šlapimo nelaikymo priežastys

Vyrų šlapimo nelaikymo priežastis galima suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji susijusi su vaikyste: nuo mažens žmogui neišsivysto reikiamas refleksas, dėl kurio paprastai pabundame, jei šlapimo pūslė pilna. Antroji grupė yra susijusi su įvairiais sutrikimais, kurie pasireiškia vyrams jau suaugus.

Taigi, šlapimo nelaikymo priežastys gali būti šios:

  • Naviko buvimas. Jei žmogus turi gerybinį ar piktybinį naviką, kuris neleidžia normaliai perduoti nervinių impulsų iš šlapimo pūslės į smegenis, bus stebimas šlapimo nelaikymas.
  • Įgimtos šlapimo sistemos vystymosi patologijos. Tarp tokių anomalijų yra: nepakankamas šlapimo pūslės dydis, per stora organo sienelė arba jo neelastingumas.
  • Su amžiumi susiję pokyčiai, dėl kurių susilpnėja dubens dugno raumenys.
  • Smegenų žievės senėjimas ir natūralus nugaros smegenų nusidėvėjimas. Kuo žmogus vyresnis, tuo blogesni signalai perduodami tarp jo nervų ląstelių. Dėl to impulsas iš šlapimo pūslės į smegenų žievę ateina arba pavėluotai, arba yra nepakankamai stiprus. Tai veda prie to, kad vyras turi protarpinį arba nuolatinį šlapimo nelaikymą.
  • Šlapimo pūslės sfinkterio silpnumas. Sfinkteris yra apskritas raumuo, kuris paprastai yra uždaras, blokuoja šlapimo pūslės spindį ir neleidžia ištekėti susikaupusiems skysčiams. Apsilankęs tualete žmogus valios pastangomis atpalaiduoja šį raumenį ir nusišlapina. Su amžiumi sfinkteris silpsta, o kai šlapimo pūslė prisipildo, jis nebegali sulaikyti šlapimo, o tai ypač aktualu naktį.

Šlapimo nelaikymo vyrams gydymas

Kasdieninė rutina

Vyrų šlapimo nelaikymo gydymas
Vyrų šlapimo nelaikymo gydymas

Dažnai žmogus pats tampa savo problemų, susijusių su šlapinimu, k altininku. Kartais užtenka persvarstyti nusistovėjusius įpročius, ir šlapimo nelaikymas nustos kamuoti. Pavyzdžiui, po 14:00 galite pabandyti gerti mažesnį skysčių kiekį. Tuo pačiu metu neįmanoma apriboti vandens patekimo į kūną. Tiesiog išgerkite didžiąją dalį prieš pietus.

Maisto produktai, turintys diuretikų poveikį, turėtų būti pašalinti iš meniu, pavyzdžiui, arbūzai ir braškės. Ta pati taisyklė galioja tokiems gėrimams kaip kava, alus, arbata, spanguolių sultys, žolelių užpilai (ant beržų pumpurų, kukurūzų stigmų).

Krasnogorskio dieta yra naudinga enurezei, kurios pagrindines taisykles atspindi šios nuostatos:

  • Po pietų turėtumėte valgyti maistą, kurio sudėtyje nėra daug vandens.
  • Po 15:00 reikia sumažinti suvartojamo skysčio kiekį 3 kartus.
  • Prieš einant miegoti reikia suvalgyti sumuštinį su sūdyta žuvimi arba tiesiog sūdytą duonos gabalėlį. Išgerkite šį užkandį su 1/2 puodelio vandens. Druska padės skysčiui išlikti organizme, tačiau ji nesikaups šlapimo pūslėje.
  • Atsisakykite vandens ne vėliau kaip 4 valandos prieš miegą.

Turite tinkamai susitvarkyti savo lovą. Jei sergate enureze, miegui reikėtų rinktis kietą čiužinį. Stuburas bus palaikomas, vadinasi, signalai iš šlapimo pūslės į smegenis bus geresni. Šios technikos dėka žmogus galės pabusti, kai organai bus pilni.

Galite nustatyti, kad žadintuvas suskambėtų praėjus 2–3 valandoms po užmigimo, ir eiti į tualetą. Pabudimo laiką reikėtų keisti kas kelias dienas, tada organizmas nepripras keltis tuo pačiu metu naktį.

Jei įmanoma, reikėtų vengti stresinių situacijų. Kuo žmogus subalansuotas ir ramesnis, tuo lengviau jam valdyti savo kūną.

Psichoterapinių metodų naudojimas

Psichoterapinių metodų naudojimas
Psichoterapinių metodų naudojimas

Vienas iš psichoterapijos metodų yra hipnozė. Seanso metu žmogui pasakoma, kad jis tikrai pajus, kai šlapimo pūslė bus pilna. Tai privers jį pabusti ir eiti į tualetą. Hipnozės pagalba smegenų žievėje susiformuoja refleksas, leidžiantis amžiams pamiršti šlapinimosi į lovą problemą.

Elgesio metodai gali turėti teigiamą poveikį. Jei žmogui pavyktų pabusti pačiam, jis padrąsina save kokia nors dovana.

Susitvarkykite su šlapimo nelaikymu su teiginiais. Norėdami tai padaryti, vakare turite užimti patogią padėtį, kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti ir keletą minučių garsiai ištarti tokią frazę: „Mano šlapimo pūslė kontroliuojama. Pabusiu, kai bus pilna“. Ši savihipnozės technika tikrai duos norimą rezultatą, svarbiausia neabejoti savo sugebėjimais.

Žinoma, ne visi žmonės yra siūlomi. Tokiu atveju į pagalbą gali ateiti racionali psichoterapija. Tačiau jums prireiks specialisto pagalbos, kuris suteiks žmogui visą informaciją apie jo organizmo galimybes, taip pat apie problemą. Remdamasis logikos dėsniais, specialistas įtikins pacientą, kad šlapimo nelaikymas yra liga, su kuria galima susidoroti.

Gydomoji mankšta ir šlapimo nelaikymas

Specialiai parinkti pratimai, skirti stiprinti vidinius dubens dugno raumenis ir šlapimo pūslės sfinkterį. Tai leis kontroliuoti šlapinimąsi ir atsikratyti problemos. Yra specialūs treniruokliai raumenų treniruotėms, bet jei pageidaujate, galite atlikti gydomąją mankštą be jokių papildomų prietaisų.

Norėdami suprasti, kuriuos raumenis reikia treniruoti, turite pabandyti sulaikyti ištekančią šlapimo srovę ištuštinant šlapimo pūslę, o tada įtempti ir atpalaiduoti šiuos raumenis per dieną, sėdint ar gulint.

Kineziterapijos procedūros

Fizioterapiniai gydymo metodai
Fizioterapiniai gydymo metodai

Kineziterapeutai taip pat stengiasi padėti žmonėms, sergantiems šlapimo nelaikymu. Yra specialūs įtaisai, kurių veikimas pagrįstas silpnų elektros srovės iškrovų pratekėjimu per kūną. Šio gydymo dėka nervinis impulsas iš šlapimo pūslės į smegenų žievę perduodamas daug greičiau ir lengviau.

Enurezės gydymas tokiais prietaisais yra visiškai saugus ir neskausmingas, todėl gydytojai rekomenduoja savo pacientams atlikti šias procedūras:

  • Elektrinis miegas. Šis metodas skirtas nervų sistemos stabilizavimui ir puikiai tinka šlapimo nelaikymui žmonėms, kurių ligą sukėlė neurologiniai sutrikimai.
  • Darsonvalas šlapimo pūslės srityje. Šios procedūros dėka galima sustiprinti raumenį, kuris uždaro įėjimą į šlapimo pūslę (sfinkterį).
  • Magnetoterapija. Ši technika leidžia atpalaiduoti šlapimo pūslės sieneles, sumažina norą šlapintis.
  • Elektroforezė. Procedūra skirta normalizuoti nervų sistemos veiklą.

Ne visi šlapimo nelaikymo fizioterapijos metodai yra pagrįsti elektrinių impulsų perdavimu per kūną. Taip pat yra metodų, kuriais siekiama paruošti nervus signalo perdavimui. Dėl to žmogui išsivysto sarginiai refleksai.

Atitinkamai, šie metodai turi bendrą pavadinimą „refleksoterapija“:

  • Apdorojimas šiltu parafinu, ozoceritu arba purvu. Visos šios medžiagos tepamos juosmens srityje. Rezultatas, kurį galima pasiekti: pagerėjo kraujotaka gydomoje srityje, pašalinami uždegiminiai procesai, pašalinamas spazmas, normalizuojasi nervų skaidulos.
  • Gydymas vandeniu. Šiuo tikslu naudojami lietaus ir apskriti dušai, pacientams skiriamos spygliuočių, azoto, perlinės, druskos vonios.
  • Gydymas adatomis. Į tam tikrus kūno taškus suleidžiamos plonos ir ilgos adatos, kurios leidžia normalizuoti nervų sistemos veiklą, pagerinti emocinę nuotaiką, sureguliuoti naktinio poilsio kokybę.
  • Meno gydymas. Šiuo atveju kalbame apie dailės terapiją ir muzikos terapiją. Šiais metodais siekiama normalizuoti psichinę žmogaus būklę.
  • Gyvūnų terapija. Bendravimas su arkliais ir delfinais yra labai veiksmingas gydant psichikos sutrikimus. Nors jei nuo bendravimo su katėmis ir šunimis žmogaus nuotaika pagerėja, tai ir juos galima pritraukti gydytis.

Vaistai

  • Esminių vaistų nuo šlapimo nelaikymo lentelė
  • Minirin
  • Driptan
  • Pikamilon
  • Duloksetinas
  • Melipraminas
  • Pantokalcinas
  • Pantogam

Operacija

Kaip chirurginis enurezės gydymas, vyrams siūloma implantuoti dirbtinį šlapimo pūslės sfinkterį

Skaityti daugiau: Dirbtinio šlapimo pūslės sfinkterio implantavimas

Baudžiamieji klipai nuo šlapimo nelaikymo vyrams

Pieštukų segtukai nuo šlapimo nelaikymo vyrams
Pieštukų segtukai nuo šlapimo nelaikymo vyrams

Vyrų šlapimo nelaikymo spaustukai yra specialūs prietaisai, leidžiantys greitai ir patogiai išspręsti esamą problemą.

Šiuolaikiniai spaustukai yra plastikinis arba metalinis pasukamas laikiklis, kurio viduje yra poros pagalvėlių ir užraktas. Šie įklotai sukurti taip, kad suteiktų maksimalų komfortą vyrui nešiojant gaminį.

Varpa įdedama tarp spaustukų ir pritvirtinama šoniniu užsegimu. Užraktas turi kelis suspaudimo lygius. Optimalią slėgio jėgą galima reguliuoti uždarant spaustuką.

Penny spaustuko veikimo principas yra gana paprastas. Jis pagrįstas nedideliu šlaplės suspaudimu, kuris padeda išvengti nevalingo šlapimo išsiskyrimo. Tokiu atveju varpą aprūpinančios kraujagyslės nebus užspaustos. Norint ištuštinti šlapimo pūslę, tereikia atsegti spaustuką. Taigi galite kontroliuoti šlapinimosi procesą dienos metu.

Nešiojant spaustuką, varpos patinimas neturėtų atsirasti, tinkamai parinktas prietaisas nepažeidžia odos vientisumo. Jei jaučiate diskomfortą, skausmą, spaudimą ar kitokį nepageidaujamą poveikį, kreipkitės į gydytoją.

Pieštukų segtukai neturėtų būti naudojami, jei asmuo turi šlapimo kateterį arba varpos protezus. Nenešiokite spaustuko ilgiau nei 4 valandas ištisai. Be to, skysčių suvartojimas neturėtų būti ribojamas, nebent jūsų sveikatos priežiūros specialistas patartų kitaip.

Šiuolaikiniai spaustukai yra maži ir nematomi po drabužiais. Jie skirti vyro gyvenimo kokybei pagerinti, tačiau neturėtų būti naudojami šlapinimosi dažniui mažinti. Turėtumėte eiti į tualetą ir reguliariai tuštintis.

Kėgelio pratimai vyrams

Kėgelio pratimai skirti lavinti tarpvietės raumenis. Jie leidžia ne tik susidoroti su šlapimo nelaikymu, bet ir pagerinti erekciją, padidinant kraujotaką atitinkamoje zonoje. Be to, Kėgelio pratimų pagalba galite kontroliuoti ejakuliacijos procesą.

Paprasčiausiais ir efektyviausiais pratimais galima laikyti šiuos:

  • Atlikdami kasdienę veiklą įtempkite ir atpalaiduokite tarpvietės raumenis. Įtampos laikas – 5 sekundės. Norint teisingai atlikti pratimą, reikia įsivaizduoti šlapinimosi procesą ir kaip pabandyti jį sustabdyti. Privažiavimai turėtų būti apie 20–30 per dieną.
  • Kai varpa yra erekcijos būsenoje, jie pakabina ant jo rankšluostį ir bando jį pakelti tarpvietės raumenų pastangomis.

Reguliari mankšta leidžia treniruoti tarpvietės raumenis ir pagerinti šios zonos inervaciją.

Rekomenduojamas: