Rutinas (vitaminas P): aprašymas, savybės, funkcijos, naudojimo indikacijos + produktai

Turinys:

Rutinas (vitaminas P): aprašymas, savybės, funkcijos, naudojimo indikacijos + produktai
Rutinas (vitaminas P): aprašymas, savybės, funkcijos, naudojimo indikacijos + produktai
Anonim

Rutinas (vitaminas P): kas tai? Kam jis reikalingas? + Produktai

Rutinas
Rutinas

Jei ieškote amžinos jaunystės recepto, atkreipkite dėmesį į vitaminą P, kuris pelnytai vadinamas atjaunėjimo vitaminu. Magiškas poveikis išreiškiamas įtaka medžiagų apykaitos procesams, anti-senėjimo efekto įgyvendinimu. Vitamino P savybių tyrimas paskatino jį plačiai naudoti kosmetikos, maisto papildų sudėtyje. Norint aprūpinti organizmą reikiamu vitaminų kiekiu, į savo racioną būtina įtraukti tam tikrus maisto produktus.

Mokslininkai kalba apie beveik 5000 medžiagų, turinčių vitamino P savybių, pavyzdžiui, rutiną, kvercetiną, katechinus, antocianidinus, citrinus, hesperidinus. Visi šie junginiai pasižymi galingomis antioksidacinėmis savybėmis, 50 kartų stipresnėmis nei tokoferoliai. Palyginti su vitaminu C, jų aktyvumas yra 20 kartų didesnis.

Norime orientuotis į rutiną, kuri ne tik apsaugo kapiliarus ir skatina medžiagų apykaitą audiniuose, bet ir dalyvauja fermentų sintezėje, malšina lygiųjų raumenų spazmus, slopina kancerogenus. Pažymėtina, kad dėl gebėjimo paversti dehidroaskorbo rūgštį esminiu askorbo rūgšties metabolitu rutinas vadinamas vitamino C palydovu.


Rutinas – kas tai?

Rutinas - kas tai
Rutinas - kas tai

Rutinas (arba vitaminas P) priklauso bioflavonoidų grupei ir dideliais kiekiais randamas obuoliuose, figose, citrusiniuose vaisiuose, grikiuose, žaliojoje arbatoje. Išskirtinis bioflavonoidų bruožas, nepaisant kilmės, yra jų ryškios antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės.

Profesinėje aplinkoje yra neoficiali flavonoidų klasifikacija, suskirstant juos į:

  1. Flavonoliai: kvercetinas, kempferolis, miricetinas, izorhamnetinas.
  2. Flavonai: liuteolinas, apigeninas
  3. Flavanonai: hesperetinas, naringeninas, eriodiktiolis.
  4. Nr., Theaflavin, Theaflavin 3-gallate, Theaflavin 3'-galate, Theaflavin 3, 3' Digallate, Thearubigins
  5. Antocianidinai: cianidinas, delfinidinas, malvidinas, pelargonidinas, peonidinas, petunidinas
  6. Izoflavonai

Įprasta atskirai kalbėti apie kvercetiną, esantį svogūnuose, ir apie sojai būdingą genisteiną. Flavonoidai yra hesperidinas ir rutinas.

Kaip nustatyti flavonoidų buvimą gaminyje? Atkreipkite dėmesį į spalvą – kuo ji ryškesnė, tuo daugiau vertingų fitonutrientų. Nustatyta, kad flavonoidai teigiamai veikia žmogaus organizmą, reguliuodami ląstelių impulsų perdavimą. Visi flavonoidai neleidžia vystytis diabetui, trombozei, uždegimams, vėžiui ir neurodegeneracinėms ligoms

Tradicinėje medicinoje rutinas laikomas puikiu vaistiniu preparatu, kuris stiprina kraujagyslių sienelę ir skatina kraujotaką. Tyrimai patvirtina, kad jis gali paveikti cholesterolio kiekį ir palengvinti artritą. Įrodyta, kad rutinas skatina savo kolageno sintezę ir užtikrina optimalų vitamino C pasiskirstymą vidaus organų ląstelėse.

Žodis „rutinas“kilęs iš lotyniško augalo pavadinimo Ruta aromating – Ruta graveolens, kuriame iš tikrųjų buvo rasta veikliosios medžiagos. Cheminiu požiūriu rutinas yra glikozidas, kurio struktūroje yra flavonolio aglikono kvercetino ir disacharido rutinozės.

Slapti TSRS FLAVONOIDAI! Vitaminas P (rutinas):

Vitamino P vertė žmogaus organizme

Dauguma žmonių žino, kad flavonoidai, įskaitant rutiną, stiprina kraujo ir limfagyslių sieneles. Dėl to kraujotakoje pagerėja aprūpinimas krauju, suaktyvėja kraujo, limfos ir juose esančių maistinių medžiagų perdavimas į vidaus organų audinius. Rutinas gerina kraujo kokybę, neleisdamas raudoniesiems kraujo kūneliams sulipti ir pagreitindamas medžiagų apykaitą.

Išsamiai pažvelkime į kitas svarbias rutinos savybes:

  1. Blokuoja laisvųjų radikalų veiklą. Rutinas yra galingas antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo neigiamų oksidacijos procesų, kurie lydi jo sąveiką su sunkiųjų metalų jonais. Jis skiriamas apsauginėms organizmo funkcijoms stiprinti, vėžio, širdies ir kraujagyslių sutrikimų prevencijai, kovai su su amžiumi susijusiais pokyčiais.
  2. Sumažina priešuždegiminio C reaktyvaus b altymo kiekį kraujo plazmoje ir taip slopina uždegiminį procesą. Tuo pačiu metu slopinama lipoksigenazė, kuri taip pat yra priešuždegiminis žymeklis.
  3. Blokuoja askorbo rūgšties oksidaciją, o tai labai padidina jos farmakologinį aktyvumą. Rutino ir vitamino C vartojimas kartu turi ryškų antibakterinį poveikį, apsaugo nuo daugelio infekcinių ligų sukėlėjų.
  4. Stimuliuoja sinovinio skysčio sintezę. Flavonoidų trūkumas lemia intraartikulinio „tepimo“trūkumą, o tai sukelia sąnarių ligas, kurių komplikacija gali būti imobilizacija.
  5. Gerina ląstelių kvėpavimą, užkertant kelią hipoksijos išsivystymui net esant akivaizdžiam deguonies trūkumui.
  6. Optimizuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą. Flavonoidų sudėtyje yra molekulių, kurios skatina ląstelių peroksisomų dalijimąsi, reikalingus redokso procesams. Peroksisomos aktyvuoja branduolinius receptorius, kurie kontroliuoja pastovų gliukozės ir riebalų kiekį hepatocituose ir miocituose. Receptorių aktyvinimas būtinas norint reguliuoti už b altymų ir fermentų transportavimą atsakingų genų ekspresiją. Pavyzdžiui, be fermentų riebalų kontrolė neįmanoma. Lipidų homeostazės išsaugojimas yra būtinas norint įgyvendinti riebalų rūgščių b-oksidaciją ir b altymų-riebalų apykaitą. Paskelbti preliminarūs tyrimų duomenys, rodantys, kad rutinas teigiamai veikia normalaus svorio palaikymą ir gali būti naudojamas kaip nutukimo gydymo dalis.
  7. Mažina alergijas. Flavonoidai, įskaitant rutiną, slopina histamino ir serotonino, kurie yra alergijos ir uždegimą skatinantys žymenys, sintezę. Rutinas yra esminis bronchinės astmos ir alerginių ligų gydymo komponentas dėl savo antihistamininio, priešuždegiminio, dekongestantinio, analgezinio poveikio.
  8. Stabdo kancerogenų, patenkančių į organizmą su maistu, pasisavinimą.
  9. Stimuliuoja kolageno sintezę. Rutino sąveika su vitaminu C apsaugo hialurono rūgšties molekules nuo sunaikinimo, padidina epitelio tankį, lėtina viršutinio odos sluoksnio keratinizacijos mechanizmą, mažina kapiliarų sienelės pralaidumą.
  10. Jis turi raminamąjį, analgetinį, hipotenzinį, į estrogeną panašų poveikį. Rutinas yra terapijos komplekso, skirto atkurti hormonų pusiausvyrą, dalis. Jis skiriamas gliukokortikoidų gamybai skatinti, norepinefrino, adrenalino sintezei normalizuoti.
  11. Palengvina cirkuliuojančio kraujo tūrio atkūrimą po kraujo netekimo.
  12. Dalyvauja skrandžio ir kepenų sekrecijos normalizavime. Būtent rutinas turi įtakos tulžies išsiskyrimo procesui, o tai reiškia, kad jis tiesiogiai dalyvauja reguliuojant virškinimą. Bioflavonoidai yra pepsinės opos gydymo programos dalis.
  13. Apsaugo nuo aterosklerozės normalizuodamas angliavandenių apykaitą ląstelių lygiu. Rutinas yra būtinas optimaliam cholesterolio pasisavinimui ir pašalinimui iš kraujagyslių sistemos. Be to, jis prisideda prie kraujo lipidų profilio normalizavimo, nes slopina uždegimą kapiliaruose.
  14. Apsaugo nuo kataraktos. Dėl rutinos akies struktūroje stabilizuojamos ląstelių membranos ir kapiliarai, o tai užtikrina stabilų akispūdį, apsaugo tinklainę nuo fotooksidacijos ir degeneracinių pokyčių.
  15. Dalyvauja fermentų (cholinesterazės, glioksalazės, sukcinoksidazės) sintezėje, aktyvina naudingų fermentų funkcijas, užtikrina homeostazę.
  16. Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, skatindama kraujotaką kapiliaruose, išsaugodama kraujagyslių sistemą. Sistemingas rutino vartojimas apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, sumažina miokardo išemijos, širdies priepuolio, aterosklerozės, artimijos ir susijusios hipertenzijos tikimybę.

Tai tik maža dalis flavonoidų ir, žinoma, rutino savybių. Mokslininkai įrodė jų naudą beveik visiems vidaus organams.

Rutinos privalumai: 14 moksliškai įrodytų naudos sveikatai

1 Gydo širdį

Gydo širdį
Gydo širdį

Klinikiniai tyrimai rodo, kad rutinas palaiko kraujagyslių sienelių elastingumą, taip sumažindamas jų trapumą. Reguliarus rutino vartojimas sumažina kapiliarų pralaidumą, o tai apsaugo žmogų nuo komplikacijų, būdingų hipertenzijai.

2014 m. atliktas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad rutino ir kvercetino derinys neutralizuoja daug druskos turinčios dietos poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Panašūs rezultatai yra labai svarbūs sergant hipertenzija. Pažymėtina, kad rutinas ir kvercetinas yra veiksmingesni už nifedipiną, tradiciškai vartojamą esant aukštam kraujospūdžiui ir skausmingiems krūtinės anginos priepuoliams [1]

2018 m. Eksperimentinė ir terapinė medicina paskelbė tyrimo su laboratoriniais gyvūnais rezultatus, patvirtinančius rutino gebėjimą apsaugoti širdį nuo patologinių sutrikimų. Eksperimentas su kiaulėmis, sergančiomis koronarine širdies liga, parodė, kad gydomasis poveikis pasiekiamas vartojant 45 mg rutino 1 kg kūno svorio. Gyvūnams fiksuojamas b altymų koncentracijos šlapime sumažėjimas, kraujotakos pagerėjimas, o svarbiausia – negyvų audinių židinių sumažėjimas širdyje [2]

Išsami 14 tyrimų, atliktų 1996–2012 m., analizė rodo, kad didelės flavonoidų dozės yra susijusios su širdies ir kraujagyslių ligų mažinimu [3].

2 Palengvina artritą

Gyvūnų duomenys rodo, kad rutinas gali slopinti ūminį ir lėtinį uždegimą. Gydytojai mano, kad vaistų su rutinu vartojimas yra natūraliausias artrito gydymas.

Rusijos mokslininkai nustatė, kad rutinas gali slopinti laisvųjų radikalų poveikį reumatoidiniam sąnarių pažeidimui. Šis atradimas padėjo rutiną įtraukti į kompleksinį artrito gydymą [4].

2017 m. Farmakologija paskelbė laboratorinio eksperimento duomenis, rodančius rutino gebėjimą pagerinti sąnario kaulo ir kremzlės elementų kokybę, palengvinti erozijos požymius ir uždegimo simptomus. Užregistruoti procesai rodo, kad rutino preparatai veiksmingai apsaugo sąnarius nuo reumatoidinio artrito [5]

3 Kovoja su vėžiu

Kovoja su vėžiu
Kovoja su vėžiu

Dėl galingo antioksidacinio ir priešuždegiminio rutino poveikio jis yra naudingas kompleksinio piktybinių navikų gydymo elementas. Eksperimentai parodė, kad rutinas skatina apoptozę ir tolesnę pakitusių ląstelių mirtį.

Vieno tyrimo metu flavonoidai buvo naudojami siekiant padidinti vėžio ląstelių jautrumą priešvėžiniams vaistams. Tuo pačiu metu buvo užfiksuota, kad pacientams, kurie buvo atsparūs specifiniam vėžio gydymui, buvo atkurtas jautrumas citostatikams

Keli mokslininkai atliko eksperimentus su pakitusiomis ląstelėmis, taip pat su gyvūnais ir žmonėmis, kuriems diagnozuotas vėžys. Visi stebėjimai parodė, kad rutinas sumažina naviko dydį, padidina vėžio ląstelių mirtį, padidina pacientų gyvenimo trukmę [6]

Rutino farmakologinio potencialo apžvalga, parodė jo veiksmingumą prieš:

  • Leukemija.
  • Storosios žarnos vėžys.
  • Storos ir tiesiosios žarnos vėžys.
  • Melanomos.
  • Kepenų vėžys.
  • Plaučių vėžys.

Be to, Phytotherapy Research paskelbė įrodymų, kad rutinas veikia kaip chemosensibilizatorius prieš dviejų tipų krūties vėžį. Leidinyje pažymima, kad vaistas parodė priešnavikinį aktyvumą ir visiškai sustabdė ląstelių ciklą [7]

The Scientific World Journal pažymi rutino gebėjimą slopinti antinksčių neuroblastomos, dažniausiai vaikams diagnozuojamo vėžio, vystymąsi. Klinikinių stebėjimų metu paaiškėjo, kad rutinas sukelia pakitusių ląstelių apoptozę, reguliuoja genų, atsakingų už apoptozės procesą, ekspresiją [8]

4 Apsaugo organizmą nuo metabolinio sindromo

Su amžiumi didėja su medžiagų apykaitos sutrikimais susijusių ligų atsiradimo tikimybė. Rutinas yra natūralus vaistas nuo metabolinio sindromo.

Pavyzdžiui, eksperimentas su žiurkėmis parodė flavonoidų gebėjimą blokuoti cukraus kiekio kraujyje didinimo nevalgius mechanizmą, reguliuoti insulino lygį ir kraujospūdžio skaičių. Paaiškėjo, kad rutinos įvedimas blokuoja procesus, susijusius su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Žiurkėms sumažėja uždegimo žymenys, sumažėja riebalų kaupimasis, sumažėja oksidacinio streso ir mitochondrijų sutrikimų sukeltų patologijų poveikis [9]

5 Sveikos smegenys

Gydo smegenis
Gydo smegenis

Rutinas apsaugo smegenis nuo traumų ir su amžiumi susijusių procesų pažeidimų pasekmių. Smegenų ląstelių išsaugojimas ir tobulinimas pasiekiamas dėl flavonoido priešuždegiminio ir antioksidacinio poveikio [10].

2018 m. Oksidacinė medicina ir ląstelių ilgaamžiškumas paskelbė tyrimo rezultatus, rodančius neuroprotekcines rutino savybes. Mokslininkai jį pristato kaip perspektyvų vaistą Parkinsono, Alzheimerio, Hantingtono ligos gydymui [11]

Eksperimentai parodė, kad aktyvios rutino savybės pasireiškia priešuždegiminių citokinų slopinimu, stimuliuoja antioksidacinių fermentų funkcijas ir gebėjimą atkurti mitochondrijų ląstelių kompleksus.

6 Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo

Harvardo Beth Israel Deaconess medicinos centro bazėje buvo organizuotas tyrimas su gyvūnais, kurio metu buvo galima nustatyti antitrombozinį rutino poveikį. Trombozė – tai kraujo krešulio susidarymo procesas kraujagyslių (arterijų, venų) spindyje. Didžiausias pavojus yra giliųjų venų trombozė dėl jos fone besivystančių komplikacijų, pavyzdžiui, insultų, širdies nepakankamumo priepuolių.

Paaiškėjo, kad rutinas blokuoja fermentą b altymo disulfido izomerazę (PDI), kurį išskiria trombocitai, endotelio ląstelės trombozės procese. Eksperimentas parodė, kad pelėms, gydomoms rutinu, buvo blokuota PDI sintezė ir dėl to buvo slopinamas trombų susidarymas. Tuo pačiu metu buvo pastebėtas PDI įsiskverbimo į ląsteles blokavimas [12]

Pastebėtinas faktas, kad rutinas yra vienintelis vaistas, galintis blokuoti trombozę dviejų tipų kraujagyslių – arterijų ir venų – spindyje.

7 Skatina kraujotaką

Tradiciškai rutinas vartojamas kraujagyslėms stiprinti ir kraujotakai pagerinti. Jis įtrauktas į kompleksinį varikozinių venų, hemorojaus gydymą. Rutinas yra vienas geriausių vaistų nuo hemoraginių insultų, atsirandančių dėl venų ar arterijų plyšimo, profilaktikai.

International Journal of Molecular Sciences paskelbė apžvalgą apie daugybę rutino tyrimų, kurie įrodė jo gebėjimą sumažinti kojų skausmą, sumažinti mėšlungį, tinimą, palengvinti kojų sunkumą ir niežėjimą [13].

8 Apsaugo nuo venų varikozės

Apsaugo nuo venų varikozės
Apsaugo nuo venų varikozės

Moterims venų varikozė diagnozuojama dažniau nei vyrams. Tačiau jei kalbėtume apie JAV, tai beveik 60% gyventojų patiria venų varikozės simptomus. Liga išsivysto, kai ištempiama venų sienelė, o vožtuvų nepakankamumas blokuoja atvirkštinę kraujotaką. Šių veiksnių derinys veda prie kraujo judėjimo priešinga kryptimi ir užsikimšimo venose.

Viena iš svarbiausių venų varikozės profilaktikos sąlygų yra tinkama mityba. Produktuose turi būti maistinių medžiagų, vitaminų, flavonoidų.

Rutin yra didelės bioflavonoidų koncentracijos produktas, galintis apsaugoti venų sieneles ir palaikyti normalią vožtuvų veiklą. Paskelbta daugybė tyrimų, įrodančių rutino gebėjimą pašalinti edemą, malšinti skausmą, susijusį su venų varikoze.

Didžiausias rutino kiekis yra šparaguose, grikiuose, vaisių žievelėse ir minkštime, citrusiniuose vaisiuose. Vynuogių sėklose ir pušies žievėje yra oligomerinių proantocianino kompleksų (OPC). Šio tipo bioflavonoidai mažina venų sienelės pralaidumą, pašalina kojų tinimą. ORS randama gudobelėse, mėlynėse, spanguolėse.

9 Palengvina hemorojaus simptomus

Medicinos statistika rodo, kad iki 75 % žmonių tam tikru mastu patiria hemorojaus simptomus. Hemorojus – tai tiesiosios žarnos venų varikozė, kurią sukelia padidėjęs spaudimas tiesiajai žarnai ir išangei. Ligos pasireiškimai yra labai nemalonūs, skausmingi ir yra didelė žmogaus problema. Bioflavonoidai laikomi vieninteliu būdu išvengti hemorojaus ir jį gydyti.

Klinikiniai stebėjimai parodė, kad bioflavonoidai gerina vietinę kraujotaką, stimuliuoja kraujagyslių tonusą ir turi analgetinį poveikį. Reguliarus rutino vartojimas padeda palengvinti hemorojaus simptomus, apsaugo nuo jo komplikacijų [14].

10 Padeda gydyti hepatitą

Hepatitui būdingas kepenų uždegimas. Yra duomenų, kad flavonoidas katechinas (didelis kiekis žaliojoje arbatoje) pagreitina lėtinio ir ūminio virusinės kilmės hepatito gydymą. Flavonoidų dozės padidinimas nuo 500 iki 750 mg iki 3 kartų per dieną parodė didelį gydomąjį poveikį [15]

11 Apsaugo nuo mėlynių susidarymo

Apsaugo nuo mėlynių susidarymo
Apsaugo nuo mėlynių susidarymo

Mėlynė ant odos atsiranda dėl kraujagyslės plyšimo ir kraujo patekimo į poodinį audinį. Procesą lydi skausmas plyšimo srityje, vietinis patinimas ir odos spalvos pakitimas.

Žmonėms, kuriems padidėjęs kapiliarų trapumas ir polinkis į mėlynes, rekomenduojama reguliariai vartoti rutiną ir vitaminą C. Rutinas užtikrina kraujagyslių vientisumą, didina askorbo rūgšties aktyvumą.

Vokietijos universitetinės ligoninės Sarlando dermatologijos skyriuje buvo surengtas tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti Amerikos dermatologijos akademijos žurnale. Pacientams, sergantiems progresuojančia pigmentine purpura, kurią lydi lėtinės kraujosruvos, kasdien buvo skiriama 100 mg rutino ir 1000 mg vitamino C. Po 4 savaičių mėlynių neatsirado visiems eksperimento dalyviams, o poveikis išliko tris mėnesius po tyrimo pabaigos. pastebėjimai [16]

12 Pagreitina herpeso gijimą

Herpes yra virusinė liga, kuri išoriškai pasireiškia pavieniais ar daugybiniais herpetiniais išsiveržimais. Viruso užkrečiamumas išlieka tol, kol bėrimai pasidengia pluta. Iš vieno židinio sukėlėjas gali išplisti į akis, lytinius organus ir kitas kūno dalis. Rutinas ir vitaminas C pagreitina herpetinių pažeidimų gijimą.

Vieno tyrimo metu herpesu sergantys žmonės buvo suskirstyti į dvi grupes. Eksperimentinis mėginys gavo po 200 mg vitamino C ir rutino 2–5 kartus per dieną, kontrolinė grupė gavo placebą. Rezultatas parodė, kad pirmojoje grupėje pūslelinės gijimas sumažėjo 57 % [17]

13 Sumažinkite alergijos simptomus

Pašalinkite alergijos simptomus
Pašalinkite alergijos simptomus

Bioflavonoidai dažnai įtraukiami į sezoninių, maisto alergijų, alerginių odos reakcijų, bronchinės astmos gydymo programą, kartu su antihistamininiais ir priešuždegiminiais vaistais. Rutinas kontroliuoja histamino išsiskyrimą iš tam tikrų tipų imuninių ląstelių, o tai reiškia, kad padeda sumažinti pagrindinius alergijos simptomus – kosulį, slogą, ašarojančias akis, skrandžio sutrikimus, dilgėlinę.

Irano „Alergijos, astmos ir imunologijos žurnalas“paskelbė duomenis, rodančius, kad su alergijomis susidoroja bioflavonoidai, taip pat tradiciniai antihistamininiai vaistai. Pastebėtinas faktas, kad bioflavonoidai praktiškai nesukelia šalutinio poveikio [18]

14 Padeda nuo hipertenzijos

Vaisių, daržovių, arbatos, vyno savybių tyrimas parodė, kad reguliarus šių produktų vartojimas padeda išvengti insulto. Kuo daugiau žmogus vartoja daug flavonoidų turinčio maisto, tuo stabilesni yra jo slėgio rodikliai. Kraujospūdis normalizuojasi dėl aktyvių junginių gebėjimo sumažinti tikslinių organų pažeidimus [19]

Amerikos mokslininkai paskelbė duomenis, rodančius, kad flavonoidai gali būti laikomi hipertenzijos profilaktika [20].

Rutinas nuo hemorojaus

Rutinas nuo hemorojaus
Rutinas nuo hemorojaus

Proktologai tradiciškai skiria rutiną tiesiosios žarnos ir išangės kraujagyslėms stiprinti. Tradiciškai askorutinas ar kiti rutino preparatai vartojami kartu su vitaminu C, pavyzdžiui, su kalcio askorbatu.

Šių medžiagų derinys padeda pasiekti aukštų terapinių rezultatų:

  • Sumažinkite vietinę edemą.
  • Pašalinkite kraujavimą.
  • Normalizuoti veninę tiesiosios žarnos kraujotaką.
  • Sustiprinti hemorojaus venas.
  • Slopinti uždegimą.
  • Sumažinkite kapiliarų pralaidumą.
  • Apsaugokite nuo kraujo krešulių susidarymo.
  • Normalizuoti kolageno, b altymų, riebalų sintezę.
  • Atkurti angliavandenių apykaitą ir redokso reakcijas.

Rutino ir askorbo rūgšties naudojimas ne tik gydo ūmias apraiškas, bet ir apsaugo nuo hemorojaus atkryčių. Rutinas veiksmingas išorinei, vidinei hemorojaus lokalizacijai.

Ascorutin skiriamas 2-3 kartus per dieną, po 50 mg. Gydymo kursas yra nuo 3 iki 4 savaičių. Jei pacientui diagnozuojama trombozė arba tromboflebitas, vaistą reikia aptarti su gydytoju.

Bioflavonoidai kaip antioksidacinė organizmo apsauga

Bioflavonoidai
Bioflavonoidai

Bioflavonoidai laikomi pagrindiniais vidaus organų gynėjais nuo ląsteles naikinančių laisvųjų radikalų. Mokslininkai jų antioksidacinį poveikį aiškina hidroksilo grupių buvimu, kurios tarsi sugauna kenksmingas molekules. Trūkstant antioksidacinių junginių, laisvieji radikalai pradeda grandininę molekulinės deformacijos reakciją, nes „atima“iš jų struktūrines daleles. Gyvoje ląstelėje laisvieji radikalai pirmiausia pažeidžia membraną, sukeldami medžiagų apykaitos procesų sutrikimą ir jos mirtį. Šis reiškinys yra oksidacinis stresas, kuris yra daugelio ligų priežastis.

Laisvųjų radikalų molekulės sukelia mutacijas arba piktybines ląstelių transformacijas dėl jų patekimo į DNR struktūrą. Sveikuose audiniuose jie sukelia ląstelių sulipimą, dėl ko sutrinka biocheminiai procesai. Odoje aiškiai matomas destruktyvus laisvųjų radikalų poveikis. Jos sluoksniuose, veikiant oksidaciniam stresui, vyksta neteisingas b altymų persiskirstymas, dėl kurio prarandamas elastingumas, tonusas ir elastingumas.

Kūno viduje esantys bioflavonoidai greitai reaguoja su deguonimi ir pritvirtina nestabilią molekulę. Dėl molekulinio stabilizavimo laisvieji radikalai praranda savo aktyvumą.

Vitamino P trūkumo požymiai

Vitamino D trūkumo požymiai
Vitamino D trūkumo požymiai

Bioflavonoidai yra medžiagų, kurių žmogaus organizmas negali susintetinti, grupė. Kad jų būtų daug, svarbu vartoti tam tikrus maisto produktus pakankamais kiekiais.

Vitamino P trūkumą gali įtakoti keli veiksniai:

  • Uždegiminės virškinimo sistemos ligos.
  • Absorbcijos procesų pažeidimas virškinamajame trakte.
  • Ilgalaikė (daugiau nei 6 mėn.) dieta svorio metimui.
  • Rūkymas, alkoholizmas, kurie blokuoja žarnyno gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas.
  • Skurdi dieta.

Dažniausiai P-hipovitaminoze susergama žiemą ir pavasarį, nes šiuo metu labai sumažėja šviežių daržovių ir vaisių vartojimas.

Vitamino P trūkumas pasižymi būdingomis savybėmis:

  • Mėlynių atsiradimas po menkiausio spaudimo ant odos.
  • Nuovargis.
  • Pečių, kojų skausmas.
  • Neišprovokuotų poodinių petechinių kraujavimų atsiradimas.
  • Lėtinis negalavimas.
  • Kraujuoja dantenos.
  • Parodontozė.

Šių simptomų sunkumas turi įtakos terapinei atitinkamų vitaminų preparatų dozei. Dozę ir gydymo trukmę apskaičiuoja gydytojas.

Vitamino P trūkumo simptomų nepaisymas gali pabloginti žmogaus būklę ir išsivystyti sunkesnių komplikacijų:

  • Odos cianozė.
  • Spuogų atsiradimas.
  • Dažnas kraujavimas iš nosies.
  • Dantys iškrenta.
  • Vidaus organų ligos.
  • Stroke.

Vitaminas P negali nusėsti į kūno audinius. Jei vartojamos per didelės dozės, perteklius ištirpsta vandenyje ir išsiskiria su šlapimu.

Maisto produktai, kuriuose gausu rutino, flavonoidų, vitamino P

Geriausi flavonoidų (vitamino P) š altiniai: žalioji ir b altoji arbata

Image
Image

Šermukšnio aronija

Image
Image

vyšnia

Image
Image

Vyresnysis

Image
Image

raudonėlio

Image
Image

Sausmedis

Image
Image

Gervuogė

Image
Image

salierų sėklų

Image
Image

Mėlynė

Image
Image

Mėlynė

Image
Image

Aviečių juoda

Image
Image

Petražolės

Image
Image

kakavos ir karobų

Image
Image

Juodieji serbentai

Image
Image

obuolių žievelės

Image
Image

Daugiau apie tai, kuriuose maisto produktuose yra flavonoidų ir kokiais kiekiais, galite sužinoti USDA pasirinktų maisto produktų flavonoidų turinio duomenų bazėje. 3.2 leidimas (2015 m. lapkričio mėn.) arba tiesiog atsisiųskite ją iš svetainės.

Produktas

Flavonoidų kiekis 100 g

Aronija 4000 mg
Vyšnia 2300mg
Sausmedis 1300mg
Erškėtuogė 700 mg
Citrusiniai 500mg
Rūgštynės 450mg
Vynuogės 430mg
Cowberry 400mg
Persikas, nektarinas 350mg
Bulgarų pipirai 300mg
Mėlynės 300mg
Agrastai, braškės 300mg
Brubuogė, avietė 250mg
Juodieji serbentai 240mg
Raudonieji serbentai 210mg
Svariniai 205mg
Krapai 170 mg
B altieji kopūstai 160mg
Žiediniai kopūstai 140mg
Jaunos bulvės, morkos 100mg

Aukštos kokybės žalioji arbata su citrina yra ypač naudinga. Citrina 4 kartus pagerina katechino (pagrindinio žaliosios arbatos flavonoido) pasisavinimą.

Kokiuose maisto produktuose yra FLAVONOIDŲ:

Kasdienis vitamino P poreikis

Suaugusiam žmogui reikalingas rutino paros kiekis yra 35-50 mg.

Padidėjęs vitamino P poreikis

Remiantis medicininiais stebėjimais, buvo nustatyta keletas būklių, kai organizmo vitamino P poreikis labai padidėja:

  • Virusinės ligos, kai patogenas atakuoja kraujagysles ir sukelia padidėjusį kraujavimą, pvz., gripas, paragripas.
  • Apsvaigimas nuo alkoholio.
  • Apsinuodijimas buitine chemija.
  • Ligos, kurias lydi sumažėjęs kraujo krešėjimas.
  • Gydymas vaistais, kurių sudėtyje yra aspirino.

Vitamino P pasisavinimas iš maisto

Kūnas pasisavina rutiną iš šviežių daržovių, vaisių, lapinių žalumynų, taip pat iš paruoštų patiekalų. Citrusiniuose vaisiuose pagrindinė vitamino P atsarga yra sutelkta b altojoje žievelės dalyje, pertvarose tarp griežinėlių. Jei norite maksimalaus rutino kiekio, valgykite apelsinus ir mandarinus nenulupdami minkštimo nuo b altos plėvelės.

Veiksniai, turintys įtakos vitamino P kiekiui maisto produktuose

Kalbėti apie naudingų rutinos savybių įgyvendinimą galima tik tuo atveju, jei ji pakankamai aprūpinama organizmą.

Vitamino P kiekiui maisto produktuose įtakos turi:

  • Ilgas terminis apdorojimas.
  • Džiovinimas.
  • Šąla.

Natūralu, kad kuo labiau sutrinka rutina, tuo mažesnė jos asimiliacija.

Gyvybę gelbstintys flavonoidai. Kur ir kaip gauti:

Įprastos naudojimo instrukcijos

Rutino naudojimas gali būti svarstomas vaisto Rutozid pavyzdžiu.

Farmakologinis veikimas

Rutozid yra rutinos darinys. Tai angioprotektorius, veikiantis venų ir kapiliarų tinklą. Stiprina kraujagyslių sienelę, didina kraujagyslių tonusą, gerina bendrą ir vietinę kraujotaką. Modifikuoja pluoštinę matricą endotelio tarpląstelinėje erdvėje, todėl sumažėja endotelio pralaidumas. Slopina eritrocitų agregaciją, slopina uždegimo židinius.

Naudojamas lėtiniam venų nepakankamumui gydyti. Mažina patinimą, malšina skausmą, atkuria trofinius procesus, skatina varikozinių opų gijimą.

Veiksmingas sergant diabetine retinopatija. Mažina kapiliarų sienelių pralaidumą ir atsparumą, stabdo diabetinės retinopatijos procesus. Apsaugo tinklainę nuo mikrotrombozės.

Suteikia vėsinantį, raminantį poveikį, kai naudojamas lokaliai.

Farmakokinetika

Vartojant per burną, didžiausia rutino koncentracija kraujyje pastebima po 2–9 valandų. Susiejimo su plazmos b altymais indeksas yra 27-29%. Vaistas daugiausia išsiskiria su tulžimi, mažesniu mastu - su šlapimu.

Indikacijos

Vidinis Rutozide vartojimas yra skirtas kompleksiniam gydymui:

  • Lėtinis venų nepakankamumas.
  • Poflebitinis sindromas.
  • Trofiniai sutrikimai ir opos išsiplėtusių venų fone.
  • Limfostazė.
  • Būklės po skleroterapijos, venų varikozės pašalinimo.
  • Hemorojus.
  • Diabetinė retinopatija.
  • Hipertenzija.
  • Aterosklerozė.

Išorinė programa rodoma:

  • Lėtinis venų nepakankamumas.
  • Po skleroterapijos.
  • Sužalojimai, susiję su odos pažeidimu.
  • Skausmo sindromas patempus, sumušti raiščiai, raumenys.

Rutoside gali veikti kaip papildoma priemonė naudojant kompresinius apatinius (kompresines kojines, kojines).

Dozavimas

Rutoside galima vartoti per burną arba vietiškai. Gydytojas individualiai parenka gydymo būdą, dozę, gydymo trukmę, atsižvelgdamas į simptomus, konkrečios ligos eigos sunkumą.

Šalutinis poveikis

Nepageidaujamas rutino šalutinis poveikis yra retas. Tarp neigiamų apraiškų galima pastebėti:

  • Padidėjęs jautrumas veikliajai medžiagai.
  • Svaigulys, galvos skausmas.
  • Paraudimo jausmas veide.
  • Diskomfortas, pilvo skausmas, viduriavimas.
  • Odos bėrimai, niežulys, dilgėlinė.
  • Nuovargis.
  • Sudirginimas vartojant vietiškai.

Kontraindikacijos

  • Pirmasis nėštumo trimestras.
  • Jaunesni nei 18 metų.
  • Individualus padidėjęs jautrumas vaistui.

Jei žmogus serga inkstų, širdies, kepenų nepakankamumu, vaistas vartojamas prižiūrint gydytojui.

Naudoti nėštumo ir žindymo metu

Rutin neskiriamas pirmąjį nėštumo trimestrą. Tolesnis naudojimas galimas tik esant specialioms indikacijoms, pasikonsultavus su gydytoju akušeriu-ginekologu.

Naudojimas vaikams

Rutino pagrindu pagaminti vaistai draudžiami iki 18 metų amžiaus.

Specialios instrukcijos

Rutozide skiriamas kartu su dihidroergokristinu ir eskulinu. Tuo pačiu metu naudojama askorbo rūgštis.

Sąveika su kitais vaistais

Rutosido aktyvumas didėja vartojant vitaminą C.

Flavonoidų sąveika su kitomis medžiagomis

Flavonoidų sąveika
Flavonoidų sąveika

Atliekant daugybę tyrimų, buvo tirta bioflavonoidų sąveika su kitomis veikliosiomis medžiagomis:

  • Vitaminas P padidina omega-3 riebalų rūgščių, gintaro rūgšties, L-karnitino biologinį prieinamumą.
  • Deguonis, tiesioginiai saulės spinduliai, aukšta temperatūra griauna kasdienybę.
  • Askorutinas skatina geležies, penicilino antibiotikų pasisavinimą, slopina antikoaguliantų veikimą.
  • Nikotinas, etilo alkoholis vitamino P kiekį organizme sumažina 3 kartus.
  • Rutinas sustiprina seleno, cinko veikimą, blokuoja vitamino C oksidaciją, skatina beta karotino pasisavinimą žarnyne.
  • Vitaminas P sumažina gydomąjį vitamino B1 poveikį.
  • Flavonoidai nėra absorbuojami, kai yra salicilatų, antibiotikų, sulfatų, gliukokortikosteroidų.
  • Rutinas apsaugo nuo šalutinio poveikio išsivystymo gydant antikoaguliantais.
  • Reaguodamas su angliavandeniais, vitaminas P sudaro glikozidus – vertingus junginius, kurie padeda organizmui susidoroti su nepalankiais išorės veiksniais.
  • Bioflavonoidai sustiprina vienas kito ir organinių rūgščių veikimą.

Profesorius V. A. Dadali – kur ir kokiais kiekiais yra flavonoidų:

Išvada

Rutinas pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir kapiliarus apsaugančiomis savybėmis, todėl plačiai naudojamas kraujagyslėms stiprinti. Preparatai vitamino P pagrindu sustiprina gydomąjį askorbo rūgšties poveikį. Net ir didelėmis dozėmis bioflavonoidai nesukelia intoksikacijos. Vitaminas P vartojamas gydant pepsinę opą, hipertenziją, hepatitą, hemorojus, venų varikozę.

Keli laboratoriniai, klinikiniai tyrimai patvirtino kurkumino ir kvercetino priešnavikines savybes. Jie skiriami kaip kompleksinio krūties, prostatos, storosios žarnos vėžio, limfogranulomatozės gydymo dalis.

Norint aprūpinti organizmą pakankamu kiekiu bioflavonoidų, rekomenduojama kasdien valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Žiemos-pavasario laikotarpiu privaloma vartoti papildus, kuriuose yra vitamino P.

Rekomenduojamas: